See All판단력·의사결정집중·몰입기억력과 인지감정과 멘탈수면·회복습관과 루틴영양·식습관심리와 사회질환·예방테스트/퀴즈랩
당신의 뇌는 해킹당했습니다: 빵과 떡볶이를 못 끊는 '도파민 중독'의 실체

당신의 뇌는 해킹당했습니다: 빵과 떡볶이를 못 끊는 '도파민 중독'의 실체

빵과 떡볶이를 끊을 수 없다면 '탄수화물 중독'을 의심해야 합니다. 이것은 의지 문제가 아닌 뇌의 '도파민 오류'입니다. 식사 순서 변경과 액상과당 차단 등, 뇌과학자가 제안하는 살 빠지는 뇌 만드는 3단계 솔루션을 확인하세요.
ho
Jan 15, 2026
영양·식습관
굶어도 뱃살 안 빠지는 이유? '이것' 무시하고 운동하면 오히려 살찝니다 (마른 비만 탈출)

굶어도 뱃살 안 빠지는 이유? '이것' 무시하고 운동하면 오히려 살찝니다 (마른 비만 탈출)

적게 먹는데 체중이 그대로라면 뇌의 '기아 모드'를 의심해야 합니다. 코르티솔이 근육을 분해하고 복부에 지방을 쌓는 충격적인 메커니즘과, 이를 멈추게 하는 안티-스트레스 다이어트 비법을 공개합니다.
ho
Jan 15, 2026
영양·식습관

브레인 인사이트

RSS·Powered by Inblog