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하루 종일 바빴는데 왜 아무 일도 못 한 걸까?

하루 종일 바빴는데 왜 아무 일도 못 한 걸까?

"끊임없는 알림과 할 일 속에서 집중력을 잃고 있다면? 뇌의 '미해결 고리'를 정리하는 간단한 루틴을 통해 생산성을 회복해보세요."
ho
Nov 12, 2025
집중·몰입습관과 루틴
작심삼일은 당신 탓이 아니다: 뇌를 속이는 '90일 습관 자동화' 시스템

작심삼일은 당신 탓이 아니다: 뇌를 속이는 '90일 습관 자동화' 시스템

의지력 없이 루틴을 시스템으로 만드는 '아주 작은 습관' 전략
ho
Oct 27, 2025
습관과 루틴