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전전두엽 피로 신호 7가지 : 선택이 점점 어려워졌다면

전전두엽 피로 신호 7가지 : 선택이 점점 어려워졌다면

사소한 선택도 어려운 이유? 전전두엽 피로 자가진단 신호 7가지! DMN 활동을 멈추고 BDNF를 높이는 능동적 휴식 전략으로 인지 기능 저하를 막고 맑은 정신을 되찾으세요.
ho
Nov 10, 2025
판단력·의사결정
결정장애는 의지가 아니라 신경회로의 문제다

결정장애는 의지가 아니라 신경회로의 문제다

미루는 뇌, 망설이는 뇌의 생리학적 원인 분석과 해결
ho
Oct 22, 2025
판단력·의사결정
결정할수록 더 혼란스러운 이유, 뇌의 피로 때문입니다

결정할수록 더 혼란스러운 이유, 뇌의 피로 때문입니다

의사결정 피로’가 집중력과 자제력을 무너뜨린다
Oct 22, 2025
판단력·의사결정
결정 못 하는 성격은 없다: 뇌과학이 밝힌 '결정 근육' 키우는 법

결정 못 하는 성격은 없다: 뇌과학이 밝힌 '결정 근육' 키우는 법

의사결정 잘하는 법 : 전전두엽 훈련과 결정 근육 키우기
ho
Oct 22, 2025
판단력·의사결정
빠른 결정이 성공을 부른다? 뇌과학이 알려주는 진실

빠른 결정이 성공을 부른다? 뇌과학이 알려주는 진실

빠르지만 정확한 결정의 비밀, 전두엽이 답이다
ho
Oct 22, 2025
판단력·의사결정